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Un estudio realizado por la Sociedad Española de Educación Médica (SEDEM) y el Consejo Estatal de Estudiantes de Medicina de España (CEEM) concluye que el 41% de los estudiantes de medicina en nuestro país presenta algún signo depresivo, el 21,5% presenta niveles elevados de ansiedad y el 36.8% sufre de burnout. La Sociedad Española de Educación Médica (SEDEM) junto con el Consejo Estatal de Estudiantes de Medicina de España (CEEM) llevaron a cabo un estudio multicéntrico para analizar los signos de depresión, burnout, ansiedad y empatía en estudiantes de medicina en España. 5.216 estudiantes de distintos cursos de las 43 Facultades de Medicina Españolas realizaron la encuesta para este estudio entre febrero y marzo de 2020. Los resultados indican que el 41% de los estudiantes de medicina en nuestro país presentan algún signo de depresión, el 11% ha tenido ideas suicidas en grado variable, el 21,5% soporta elevados niveles de ansiedad de forma habitual y el 36,8% sufre de niveles alt...

En situaciones de pandemia como la que estamos viviendo actualmente con la COVID-19 se genera un clima de miedo e incertidumbre que propicia la aparición de noticias falsas, bulos o teorías de la conspiración. Ante momentos de crisis sanitarias, surgen todo tipo de teorías conspiranoicas más o menos originales. Una teoría que nunca falta es la que asume que el agente causante de la pandemia ha sido creado por un grupo de personas con el fin de controlar o destruir a una parte de la población. Durante esta pandemia, se ha hablado en muchas ocasiones de si el virus fue creado en un laboratorio. Hay teorías de la conspiración que afirman que el virus fue creado para propagarlo por el mundo. El objetivo de este plan sería acabar con parte de la población, generar una situación en la que tenernos controlados y aislados u obligarnos a vacunarnos con una vacuna con la que implantarnos un chip para controlarnos. Pero estas teorías no son nuevas. Ya habían surgido teorías similares en epidemias...

Soy vegana desde hace unos años y una de las cosas que más echaba de menos era la textura del merengue. Por suerte, nuestro amigo Google me hizo descubrir un sustitutivo maravilloso y que me sorprendió mucho: la aquafaba. La aquafaba es el líquido amarillento que queda tras cocer las legumbres, especialmente los garbanzos. Normalmente no se le da mucho uso, pero tiene propiedades muy interesantes, como la capacidad de formar una espuma muy similar al merengue si se bate durante unos minutos. ¿Cómo ocurre esto? No está del todo claro, pero se debe a las características que aportan las legumbres al agua en el que se están cociendo. Al cocerse, los hidratos de carbono (almidón, azúcares y fibra) y proteínas (como albúminas y globulinas) pasan al agua. Cuanto mayor sea la temperatura, la presión y el tiempo de cocción, mayor cantidad de sustancias pasarán al agua. Parece que, en parte, la capacidad de hacer espuma se debe a que las proteínas y almidones provenientes de las legumbres que qu...

Los gatos son animales fascinantes.  Vivo con dos y puedo confirmarlo de primera mano. Una de las cosas que me llama mucho la atención de estas pequeñas bestias es su capacidad para caer de pie y mantenerse sanos y salvos. ¿Cómo son capaces de hacer esto? La capacidad de los gatos de caer siempre de pie se denomina “reflejo de enderezamiento del gato”. Este reflejo se debe a que los gatos pueden controlar la posición de su cuerpo al caer. Hay varios factores que facilitan que tengan muy buenas caídas : Buen sistema vestibular.   El sistema vestibular es un aparato situado en el oído interno relacionado con el equilibrio y el control espacial. En los gatos, este sistema les permite, en cuestión de una décima de segundo, detectar la posición de su cabeza cuando están en el aire. La información llega en muy poco tiempo al cerebro, y el gato mueve, en primer lugar, la cabeza. Esto le permite comenzar el movimiento y también ver dónde va a caer. Columna vertebral muy flexible. Tie...

En la anterior entrada hablé de las fuentes que voy a usar para mi reportaje. El siguiente paso es estructurar la información que he obtenido de estas fuentes. En principio, la estructura de mi reportaje será la siguiente: Título: breve y conciso. Entradilla: aportará algunos datos de interés. Cuerpo de la noticia: Primer párrafo: se responderán las preguntas clave, presentes en el paper titulado “Depression, anxiety, burnout and empathy among Spanish medical students.” y la rueda de prensa sobre éste. Segundo párrafo: se dará más información sobre el contexto. Se hablará de la situación en España y en otros países. Para este párrafo se aportará información presente en los tres artículos científicos seleccionados. Tercer párrafo:  se expondrá una explicación más detallada de los resultados obtenidos sobre salud mental en estudiantes de medicina en España. Se volverá a recurrir al paper y la rueda de prensa del primer párrafo. Posiblemente también incluya testimonios de estudian...

“Un pellizquito de sal, una cucharada de azúcar, una tacita de harina…" ¿De verdad esto os parecen buenas medidas? Las medidas que se usan en cocina suelen ser demasiado imprecisas para gente como yo, que tenemos una mente un poco rígida y que pide exactitud. Llego a casa del laboratorio, donde tengo que mezclar 8,4 mg exactos de un reactivo con 2 ml de otro, y medir los ingredientes en cucharaditas y tazas me parece un delito, así que voy a hacer un discurso en contra de este tipo de medidas en las recetas de cocina. Para empezar, si nos fijamos en los instrumentos de medida, estos no están nada estandarizados. Algunos de los instrumentos de medida son vasos, tazas, cucharas, cucharillas o incluso tu mano. Estos instrumentos pueden variar muchísimo de un caso a otro (figura 1), por lo que los resultados obtenidos al final también podrán variar mucho. Figura1. Instrumentos de medida en la cocina. Además, normalmente, en las recetas no te especifican cómo has de realizar la medida....

Como comentamos en la entrada anterior , estamos ante la sexta extinción. Por ahora, nuestra relación con esta sexta extinción es bastante lamentable, pues somos los principales causantes de esta. Ante esto, podemos seguir mirando hacia otro lado y manteniendo nuestra postura antropocentrista o podemos intentar cambiar las cosas, hacer algo para solucionar el problema que estamos causando. Con esta idea de mejorar la situación que nosotros mismos hemos creado, han aparecido algunos proyectos interesantes, como el movimiento Half-Earth. El concepto Half-Earth fue acuñado por el biólogo E. O. Wilson en su libro "Half-Earth: Our Planet's Fight for Life", en el que propone que, dejando la mitad de la Tierra libre para la vida silvestre, podrían salvarse entre el 80 y el 90% de las especies de nuestro planeta. Este proyecto tiene como objetivo proteger la mitad de los espacios terrestres y marinos del planeta para acabar con la crisis climática y la pérdida de la biodiversidad...

Internet y las redes sociales han supuesto un cambio drástico en la comunicación científica. Con ellos, la sociedad puede acceder de manera sencilla y rápida a información y conocimientos científicos a los que seguramente no llegaría sin estos medios. De hecho, en las últimas encuestas sobre percepción social de la ciencia y la tecnología (FECYT) queda de manifiesto que cada vez una parte mayor de la población se informa sobre ciencia a través de redes sociales. Dentro de las redes sociales, creo que Twitter es la más adecuada para la diseminación de la información científica. Se trata de una red social de microblogging basada en la difusión de mensajes cortos (280 caracteres). Estos mensajes, en los que se pueden adjuntar links, imágenes, gifs, etc., pueden compartirse (retuitearse) y responderse. En Twitter puede encontrarse información de prácticamente cualquier ámbito, desde lo que una persona hace en su día o la oferta cultural de tu ciudad hasta las últimas y más específicas noti...

Cuando pensamos en eventos de extinción masiva, suele venir a nuestra mente el meteorito que acabó con los dinosaurios o un gran desastre natural. Hasta el momento, se han producido cinco grandes extinciones: La primera, hace 440 millones de años, acabó con el 85% de las especies existentes. Se teoriza que pudo ser por periodos de glaciación y deshielo debidos a desplazamientos de los supercontinentes del momento, o por la irradiación de una supernova. La segunda extinción, hace 365 millones de años, fue causada por las consecuencias debidas al desarrollo de las plantas vasculares, lo que provocó grandes cambios ambientales. La tercera extinción ocurrió hace 253 millones de años. En ella desaparecieron el 90% de las especies debido a la gran actividad volcánica, que modificó el clima y las condiciones atmosféricas y ambientales de la Tierra. En la cuarta, desaparecieron más de la mitad de las especies hace 201 millones de años. No sé conoce con exactitud la causa, pero se propone que ...

Para empezar a escribir un reportaje hay que seleccionar las fuentes que se van a emplear. En este caso, tras unas tardes de búsqueda en Google, PubMed, Google Scholar y preguntando a gente conocida que puede guiarme en el tema, he seleccionado las siguientes fuentes de información: - Rotenstein, L. S., Ramos, M. A., Torre, M., Bradley Segal, J., Peluso, M. J., Guille, C., Sen, S., & Mata, D. A. (2016). Prevalence of depression, depressive symptoms, and suicidal ideation among medical students a systematic review and meta-analysis. In JAMA - Journal of the American Medical Association (Vol. 316, Issue 21, pp. 2214–2236). American Medical Association. https://doi.org/10.1001/jama.2016.17324 Se trata de un metaanálisis que aporta una visión general a nivel global del tema. Se centra únicamente en depresión e ideas de suicidio, pero creo que puede ser un buen punto de partida para tener una infromación global de la que partir, para, a partir de ella, centrarnos en el caso de nuestro p...

Los tiempos de la ciencia no coinciden con nuestras ansias de obtener respuestas de manera cada vez más inmediata. Lo hemos visto durante la pandemia. Los científicos han trabajado incesantemente, pero la sociedad exige información y soluciones a una velocidad mucho mayor, que es prácticamente imposible de alcanzar para la ciencia. Ante esta situación, la publicación de pre-prints ha aumentado considerablemente. Los pre-prints son manuscritos científicos que no han pasado la revisión por pares, de manera que permite poder acceder a la información de manera más rápida, pero se trata de información no contrastada por expertos. Los pre-prints, pueden ser una herramienta útil para la ciencia, los medios de comunicación y la sociedad, al permitir un acceso más inmediato a la información.  Para los propios científicos supone poder tener datos y estudios mucho antes de lo que lo harían esperando a la revisión por pares. Además, los científicos deberían ser (y creo que son) capaces de dis...

Las tasas de extinción actuales son 100-1000 superiores las tasas naturales. Actividades humanas como la deforestación, la exploración de minerales o la urbanización son grandes amenazas para la biodiversidad de nuestro planeta. Además de estas amenazas, que son causadas directamente por el ser humano, hay otras que también tienen gran impacto y en las que también está influyendo nuestra especie. La subida de las temperaturas, las sequías, el deshielo, tormentas más intensas… El cambio climático en general, intensificado por un sinfín de actividades humanas, está causando grandes estragos en la biodiversidad. En esta entrada nos vamos a centrar en una de estas amenazas para la biodiversidad: la sequía. Debido al cambio climático, las precipitaciones son más variables e intensas. Esto lleva a que la lluvia se concentre en eventos cada vez más espaciados, de modo que los periodos de sequía son cada vez más largos. El problema es alarmante. En 2019, tres veces más superficie terrestre est...

Como dije en la entrada anterior, voy a escribir durante estas semanas un reportaje sobre la salud mental en estudiantes de medicina. Antes de empezar, voy a analizar los desafíos más importantes que creo que me voy a encontrar a la hora de llevar a cabo esta tarea. Para empezar, el hecho de escribir un reportaje ya me parece todo un reto. Seleccionar la información que voy a emplear es el primer paso. Por lo que ha visto, hay bastante información sobre el tema y ya he encontrado varias fuentes interesantes, así que no creo que la búsqueda de información sea el mayor problema. De todos modos, seleccionar la información que voy a incluir sí que puede ser más complejo. Para ello, creo que me preguntaré y preguntaré a personas de mi alrededor qué les interesaría saber sobre el tema, para saber qué le gustaría conocer a un público general. Por otro lado, ordenar la información y estructurarla de manera que resulte interesante y clara para quien la lea no es tarea fácil. Por suerte, en dis...

Durante la pandemia, la información ha sido un punto clave.  En una situación como está, nuestra forma de informarnos ha cambiado. Por esto, se han llevado a cabo diversos estudios sobre el consumo de información durante el confinamiento. Aquí analizamos uno de ellos , llevado a cabo por Digilab, un grupo de investigación de Blanquerna / Universidad Ramon Llull, basado en una encuesta a 1.220 personas. En primer lugar, tienen en cuenta el cambio en los hábitos de consumo de información . En este sentido, se pregunta a los entrevistados sobre la cantidad de información consumida (¿Te informas más frecuentemente que antes? ¿Cuál era tu consumo informativo diario antes del confinamiento?¿Cuál es tu consumo informativo diario durante el confinamiento?) y sobre los canales por los que se informaban los encuestados (¿Qué medios utilizas con más frecuencia para informarte sobre la pandemia?). Las preguntas sobre la cantidad de información consumida sí que me parecen adecuadas para el est...

¿Nos podemos fiar de lo que vemos? En la Catedral de Calahorra no. A veces los sentidos nos engañan. Nuestros órganos sensoriales obtienen una información y nuestro cerebro la recibe, llevando a cabo una interpretación de lo que percibe. Pero lo que percibimos puede llevarnos a engaños. Esto ocurre mucho con la vista, y los artistas se han aprovechado de ello. Una de las herramientas con las que juegan a engañar a nuestros sentidos son los trampantojos, ilusiones ópticas que consiguen que una superficie pintada parezca algo real, con volumen. Los trampantojos juegan con la perspectiva, las texturas y la capacidad que tenemos de ser “engañados” por nuestra vista. Hay muchos ejemplos de trampantojos, pero hoy quiero hablaros del trampantojo de la catedral de Calahorra (La Rioja). No es nada del otro mundo, pero le tengo mucho cariño. Recuerdo perfectamente ir de pequeña a visitar la catedral e ir directamente a ver el trampantojo. Me parecía muy curioso y me hacía mucha gracia ver a un s...

El IPCC (Panel Intergubernamental del Cambio Climático) propone cinco posibles narrativas para describir la economía global y las emisiones en el futuro. En la siguiente imagen se representan las cinco trayectorias socioeconómicas compartidas (SSPs, por sus siglas en inglés), que es el nombre que se les da a los distintos posibles escenarios. La SSP1 es la ruta de la sostenibilidad, en la que el mundo va hacia un futuro sostenible, concienciado con el bienestar humano y ambiental y orientado hacia una disminución del uso de recursos y energía. Considero este escenario totalmente improbable. Para llegar a él tendríamos que haber cambiado nuestras prioridades y estilo de vida hace ya mucho tiempo. La SSP2 , "el camino del medio", se siguen los patrones históricos sociales, económicos y tecnológicos. Sin embargo, las instituciones trabajan para un desarrollo sostenible, consiguiendo algunas mejoras y la lenta disminución del uso de recursos y energía. También trabajan por las me...

En las siguientes tareas voy a ir preparando un reportaje sobre salud mental. La salud mental es un tema que está bastante "de moda". Con una pandemia de por medio, los problemas de salud mental han aumentado considerablemente y se les empieza a dar una mayor visibilidad. Ya era hora, la verdad… Como la salud mental es un tema muy amplio, me voy a limitar a hablar de la salud mental de los estudiantes de medicina en nuestro país. Diversos estudios han demostrado la alta prevalencia de ansiedad y depresión en estos estudiantes. Yo lo he vivido en primera persona y, como ex-estudiante de medicina, puedo confirmar que hay bastantes casos de distintos trastornos relacionados con la salud mental en este ámbito. Creo que se trata de un tema de interés general. Para empezar, como ya he mencionado, la salud mental "está de moda". Existe gran preocupación por este tema (y con razón) y cada vez hay más interés y curiosidad por él, ya que es un problema que afecta a gran parte...

El clima se va modificando a lo largo de la historia de la Tierra.  Seguro que hay gente escéptica que puede pensar que esto es imposible y que el clima terrestre se mantiene más o menos estable a lo largo del tiempo, pero podemos demostrar que esto no es así gracias a la paleoclimatología. La paleoclimatología es el estudio del clima a grandes escalas de tiempo, de modo que esta disciplina intenta reconstruir el clima de hace miles de años. Se usan distintas técnicas en paleoclimatología. Algunas de ellas se basan en el estudio de sedimentos, en el estudio de los anillos de los árboles, en el análisis del polen , etc. En esta entrada nos vamos a centrar en una técnica concreta dentro de la paleoclimatología: el estudio de los testigos de hielo (hielo del pasado). Los testigos de hielo son fragmentos de hielo que se formaron y se mantienen desde hace mucho tiempo. El hielo cubierto por la superficie puede mantener sus características durante miles de años, de modo que el análisi...

Muchos días, volviendo a casa, paso por un centro de surf. Siempre me llama mucho la atención. ¿Por qué? Lo primero que me llama la atención es que es un centro de surf en la mismísima comunidad de Madrid. Si alguien te dice que hace surf en Madrid, en principio no te lo crees (yo no me lo creería). Pero oye, que se puede, se puede. El centro de surf tiene una piscina en la que se generan olas artificiales, así que la gente puede ir allí con su tabla y surfear. Este es el segundo punto que me llamó la atención: las olas artificiales. En este video promocional del centro se pueden ver las olas madrileñas.  Me paré un momento y pensé “¡Wow! ¡Olas artificiales! ¡Qué pasada! ¿Cómo funcionará el sistema que las genera?”. Me pareció fascinante.  Unos segundos más tarde me di cuenta que son incluso más sorprendentes las olas "de verdad". Cómo en el agua del mar se generan olas de todos los tamaños y de diferentes tipos (todas ellas preciosas, por cierto). La verdad es que no tengo n...

La ciencia siempre ha sido una de mis pasiones. Me maravilla cómo se genera el conocimiento científico, cómo se responden preguntas, cómo esas respuestas te llevan a plantearte muchas otras preguntas, cómo la ciencia interfiere en la sociedad y la sociedad en la ciencia. Me parece fascinante todo lo que se rodea de ese halo de fascinación que implica la ciencia. Creo que a todo el mundo le encanta hablar de lo que le apasiona. En mi caso me encanta hablar de ciencia. Disfruto mucho transmitiendo a mi círculo lo que sé, lo que aprendo, lo que me queda por aprender. Además, esa transmisión me parece esencial para la dinámica de la ciencia. La ciencia es algo social, que implica colaboración, la participación de distintos agentes (provenientes de dentro y fuera del ámbito científico) e interacción entre todos ellos. Si sumamos mi pasión por la ciencia, mi gusto por comunicar y la importancia que le doy a la comunicación científica, se queda un escenario perfecto para dedicarme a ello. Sin...